Morten’s bog er rigtig fin og anbefalesværdig men det er en del penge at bruge, hvis OPeren “bare” vil have hjælp til at holde vejret længere.
Du burde med en smule træning kunne holde 4-5 minutter i vandet (statisk) og en smule mindre på land. Jeg har set masser af nybegyndere holde 3-4 min statisk i pool med meget lidt instruktion. Og mit eget “party trick” er at få folk til at holde vejret på land i mindst 2:30 med fem minutters instruktion efter en middag eller et par drinks.
Start med at googl “CO2 tables” og læs lidt op på det. Lav tabeller hver anden dag e.l. og lav SELVFØLGELIG ikke breathholds i vandet uden en makker.
Shooter & Shooter - Fotograf & Spearo
