-
Indlæg
-
-
Ohøj på undervandsskuden
Jeg har nu optaget undervandsjagt igen efter en lang pause og venter i øjeblikket spændt på at min nye dragt kommer ind af døren.
Det sidste halve år har jeg lavet fridykningsøvelser både dynamiske i svømmehallen og statiske hjemme på sofaen. Og, der er sket mærkbare fremskridt i lungekapacitet.Mit spørgsmål er så, er der nogen som har erfaringer med Expand a Lung? (se billede)
Har læst en smule om det og det siges at det virkelig kan hjælpe til med at øge ens lungekapacitet, men måske det bare er varm luft og unødvendigt for UVjægere.
-
-
Det bremser luft gennemstrømningen… Uden at have den store viden eller interesse i området, så vil dimsen efter min meningen i princippet virke, da du skal bruge flere kræfter på at trække vejret. Nå det så er sagt, så er det ikke til at vide hvor godt, eller om du ikke sagtens kan opnå samme på andre måder uden at investere i en avanceret tandbøjle.
Du nævner selv følgende “unødvendigt for UVjægere.”, og det bliver et flerstemmigt ja herfra, men hvis nogle syntes dimsen kunne være sjov, så blæst da endelig løs. -
Ja, den bremser luft gennemstrømningen, både ind og ud og på denne måde tvinger dine lunger til at “arbejde” mere hvorved kapaciteten bliver større. Den skulle være helt ufarlig 😉
Der er mange atleter, elite udøvere og fridykkere som bruger den som supplement til træningen.
Hvordan kan det være et flerstemmigt ja fra en person…hehe 😆 men okay, point taken!
Og, hvis aggregatet øger ens lungekapacitet hvorved man kan have længere bundtid, så hjælper den vel også UVjægere, eller??
-
jeg var selv igang med at presse min statiske tid, da jeg ville udfodre mig selv og tænkte at det ville gøre mig en bedre uvjæger. syntes helt klart at man er mere rolig under vandet, nå man ved hvor ens grænser er. Det gør noget ved ens præstation som uvjæger, hvis man feks har et rigtig godt spot hvor multer eller havørrede vil komme forbi, kan man ligge sig på bunden og vente roligt.. Men ikke en nødvendighed…
jeg er ret frisk på at komme videre fra mit statiske neavu, så vil gerne høre mere om ideen.. og hvad man kan gøre for at sænke sin hjerterytme. -
Og, hvis aggregatet øger ens lungekapacitet hvorved man kan have længere bundtid, så hjælper den vel også UVjægere, eller??
Det kan absolut ikke afvises, men du kan også løbe en tur, eller blæse dig blå med en kazoo, det hjælper muligvis også. By all means, køb den hvis du tror på den og får den brugt, så vil den givetvis hjælpe dig, afhængigt af hvad der er success parametre. Der er rigtig mange knapper der kan skrues på ifm. uvjagt, og den der ligger langt ude i periferien i min optik, men det står jo frit for, hvad vi bruger vores dollars på. Skulle du få den i gearboksen, så må du da endelig lægge erfaringer herud.
-
Jo tak, er da glad for at jeg selv bestemmer hvad jeg bruger mine cash på, hehe…. 😆
Jeg ledte egentlig kun efter erfaringer med netop Expand a Lung eller lignende. Som jeg også skriver i mit oprindelige oplæg så træner jeg lungekapacitet på flere forskellige måder både ved svømning, løb, statiske samt dynamiske fridyk øvelser og det har da også hjulpet.
Lige som Pepse leder jeg selv efter andre metoder hvorpå man kan forøge ens bundtid, som jeg nu nok ville mene er vigtig for UVjægere. Det lader ikke til at der er nogen af jer som har erfaringer med noget lignende og I lader heller ikke til at ville prøve nye metoder som denne, hvilket er helt fint. Tak for info’en 😉
Go’ weekend & go’ jagt
-
-
Og, der er sket mærkbare fremskridt i lungekapacitet.
Hej
– hvordan har du målt det og hvor meget?Jeg tror i øvrigt ikke på at expand a lung gør nogen forskel for om uvjægere kan holde vejret i længere tid, dykke dybere og nyde det hele lidt mere – for at svare på dit spørgsmål. Der er langt større fremskridt at hente på andre områder.
God træning,
MortenMorten Rosenvold Villadsen
Undervandsitetet.dk
Uvjaegeren.dk -
Ja okay, jeg har ikke decideret fået målt min lungekapacitet, sorry, det var forkert formuleret.
Lad mig omformulere, jeg kan udnytte den lungekapacitet jeg nu har langt bedre nu end for 1½ år siden. Hvor jeg før havde en max på lidt over 1½ minut så har jeg nu en max på lige over 3 minutter, dog ikke dynamisk og ej heller i dyk.Anyways, jeg takker for svarene…
-
Forum er sponseret af
- Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.
