-
ForfatterIndlæg
-
-
oktober 13, 2012 kl. 7:59 pm #3374
Per HerandDeltagerHey boys and..Gir… ja hvor søren er pigerne i den her fritids sport?
Nå men til et spørgsmål jeg har… Jeg har problemer med ømme muskler, jeg snakker mest skindebinds musklen og ankler.
Jeg har fået mig et par bløde lange finner og har brugt dem i 3 måneders tid, men det er et tilbagevendene problem, at jeg for ret ondt i anklerne og et af skinndebens musklerne.
Nu syntes jeg at formen og musklerne burde være gode nok til at problemet forsvandt..Men går der længere tid? Jeg har været på ca 2 dyk om ugen. Af ca 3 timer.. altså ca 30 timer+
Eller går jeg i en for smal størelse, sådan at blodet ikke løber godt nok rundt til at der kan tilføres nok ilt?
Og anklerne… mener det er en blød finne jeg har.. Men måske jeg skulle gå tilbage til mine korte finner til mine muligvis glas ankler bliver stærkere..
Hvad har i af erfaringer?
-
oktober 13, 2012 kl. 8:10 pm #3376
Kent KannegaardDeltagerVed ikke hvad det er for finner du bruger men har fået fortalt at det skal være finner i denne type man bruger til uv jagt
http://sportsbutikken.dk/catalog/product_info.php?cPath=33_55&products_id=1861 -
oktober 14, 2012 kl. 1:22 pm #3387
Torben HeimbürgerDeltagerJeg har selv “haft” samme udfordringer med mine gense glas ankler.
Jeg har dykket med Cressi HF længe (mest fordi den er temmelig blød) men stadig kan jeg få ømme ankler hvis der har været heftig dykker aktivitet i en periode.
Når det vær særlig slemt, lagde jeg en støtteforbinding af sportstape (den simple med 8-tals forbinding fra den ene side af min ankel, under foden og over på den anden side af anklen. Det tog noget af belastningen fra leddet, men man kunne dog stadig mærke man levede 🙂 Hvis man har plads i sin finne kan man også smide et decideret ankel bind på, som man binder som en stram sok om anklen, dog kan det bevirke at foden bliver klemt!
Det tager rigtig lang tid at bygge muskulaturen op i sådan et lille område, som anklerne jo er – så tålmodighed og evt, nogle støtte øvelser – måske der er nogle fys’er på forum der kan komme med indspark her?
Håber det kunne bruges.
/Morfar
-
oktober 14, 2012 kl. 2:09 pm #3391
Bo ClemmensenDeltageret godt råd til skinnebens betændelse er ingefærpiller. tre piller om dagen i ca en uge. og puff. så er det væk 🙂
-
oktober 17, 2012 kl. 10:07 am #3427
Per HerandDeltagerOkey, tak for rådne.
Hvis det bliver værre, så tror jeg vil prøve noget forbindning, men det er gået meget godt de sidste par dyk..
Så jeg vil tough it out.Måske er det også bare fordi at jeg laver for meget i vandet.
-
oktober 17, 2012 kl. 9:52 pm #3436
Mads BroeDeltagerVed du hvad Pepsen, jeg tror den sidste sætning meget godt beskriver årsagen til din ømhed, hvis jeg havde været med bare halvdelen af de gange du er hoppet i suppen ville jeg også føle mig noget slidt…;)
Jeg plejer selv at skifte lidt mellem at bruge hele benet til a sparke med, og så kun at lade lårene arbejde mens jeg slapper af i vristen. Den sidstnævnte metode giver ikke nær så god fremdrift, men man sparer sener og muskler.
Noget andet jeg har fundet ud af der virker for mig, er at rulle om på siden, for eksempel når jeg afsøger områder hvor det skifter fra tangbund til sandbund, jeg aner ikke hvorfor det virker, men tilsyneladende slider det mindre…EDIT: Angående dit allerførste spørgsmål; ja, det undrer også mig hvorfor der ikke er flere piger som dyrker denne hobby, jeg har en kollega som havde en kvindelig underbo som en gang imellem kom hjem med nogle meget lange harpuner, så hun har vel dyrket noget blue-water jagt eller noget, men det er jo ret begrænset i DK hvad der er af fisk i en størrelsesorden der kræver en blue water gun…
-
oktober 18, 2012 kl. 9:52 pm #3442
RasmusDeltagerJeg skiftede fra et par sorte omer millenium til capt. Nemo (hh2) for et par år siden. Det virkede for mig. Idag benytter jeg faktisk kun Stivere finner (som Cressi Gara HF) når jeg er på ferie i varmere vande. Er dog kommet dertil hvor jeg tænker om capt. Nemo hh3 el 4 ville være på sin plads.
Men jeg tror at svaret er som du læser her i tråden: Varieret svømmestil og måske have et par finner der er en smule blødere end hvad macho hjernen syntes de skal være (hey… Jeg svømmer med finér plader på fødderne… Hvorfor? Fordi jeg kan)……. Og så ellers bare endnu flere timer i vandet 🙂
-
-
ForfatterIndlæg
Forum er sponseret af
- Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.